Besin rehberi
Raisins
Kuru üzüm, uygun şekilde hazırlandığında yaklaşık 9-12 aylıkken tanıtılabilir. Yapışkan oldukları için boğulma riski taşıyabilirler.
Bu yaşta nasıl sunulur
9-12 ay: İnce ince doğrayın veya yumuşatmak için suda bekletin, sonra doğrayın. 12-24 ay: Yemeklerde doğranmış kuru üzüm sunun.
Besin değeri
İyi bir demir, potasyum ve lif kaynağıdır. Enerji için doğal şekerler içerir. Antioksidan açısından zengindir.
Editörden bir not
Kuru üzümleri dolgunlaştırmak ve yumuşatmak için 10 dakika ılık suda bekletin. Yulaf ezmesine veya fırınlanmış ürünlere karıştırın.
Bilmekte fayda var
Boğulma riski - doğrayın veya yumuşatmak için bekletin. Çok yapışkandır ve dişlere yapışabilir. Şeker oranı yüksek - ölçülü servis edin. Yiyecekleri 1 cm'den (yaklaşık yarım inç) büyük kesmeyin ve yuvarlak, sert veya kaygan yiyecekleri 4 yaşına kadar uzunlamasına dörde bölün. Kuru meyveler genellikle koruyucu olarak sülfitlerle işlenir ve sülfitler AB tarafından beyan edilen 14 alerjenden biridir. Sülfitlenmemiş kuru üzümler daha koyu renktedir ve yaygın olarak bulunur - çocuğunuzun sülfitlerin şiddetlendirebileceği astımı varsa tercih etmeye değerdir.
