Besin rehberi
Snap Pea
Şeker bezelyesi yumuşak olana kadar pişirildiğinde 6 ay civarında verilebilir. Çiğ şeker bezelyesi çok sert ve liflidir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Çok yumuşak olana kadar buharda pişirin, püre yapın veya ezin. 9-12 ay: İyi pişmiş, yarıya bölünmüş şeker bezelyesi sunun. 12-24 ay: Pişmiş şeker bezelyesini bütün sunun.
Besin değeri
C vitamini, K vitamini ve lif için iyi bir kaynaktır. Folat ve demir içerir. Kalorisi düşüktür.
Editörden bir not
Şeker bezelyeleri kar bezelyelerinden daha tatlıdır. Rengi canlı tutarken pişirmek için haşlayın.
Bilmekte fayda var
Bebekler için yumuşak olana kadar pişirin - çiğ şeker bezelyesi boğulma tehlikesidir. Varsa iplikleri çıkarın.