دليل الطعام
Bulgur Wheat
يمكن تقديم البرغل للرضع عادةً حوالي 8-10 أشهر. إنه سهل الهضم ومغذٍ. البرغل منتج قمح، لذا راقبي أي علامات لعدم تحمل القمح أو الغلوتين.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
يمكن تقديمه كـ pilaf أو مخلوطًا مع خضروات أخرى.
القيمة الغذائية
غني بالألياف والبروتين وفيتامينات B. كما أنه سهل الهضم.
ملاحظة من المحررين
طهي البرغل مع الخضروات يمكن أن يضيف نكهة وقيمة غذائية إضافية.
من المفيد معرفته
قوام البرغل الناعم يجعله خيارًا آمنًا للأطفال.