دليل الطعام
Curd Cheese
يمكن إدخال الجبن القريش (مثل الكوتج أو paneer) في عمر 9 أشهر تقريبًا. إنه جبن خفيف وسهل الأكل.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
9-12 شهرًا: قدمي قطعًا صغيرة من paneer أو الجبن الكوتج كطعام للإمساك. 12-24 شهرًا: استخدميه في أطباق متنوعة، اخلطيه مع الفاكهة، أو قدميه سادة.
القيمة الغذائية
مصدر ممتاز للبروتين والكالسيوم لنمو العظام. يحتوي على فيتامينات ب والفسفور.
ملاحظة من المحررين
يمكن قلي paneer للحصول على قوام أكثر صلابة. يمكن هرس الجبن الكوتج مع الأفوكادو أو الموز.
من المفيد معرفته
منتجات الألبان من مسببات الحساسية الشائعة. اختاري الأصناف كاملة الدسم للرضع. راقبي علامات عدم تحمل منتجات الألبان.