دليل الطعام
Hazelnut
يمكن إدخال البندق للأطفال عمومًا حوالي 10-12 شهرًا. وهي غنية بالدهون الصحية والبروتين. لمنع خطر الاختناق، حوّلي المكسرات إلى مهروس أو مطحون. المكسرات من مسببات الحساسية الشائعة. قدميها بحذر، بدءًا بكمية صغيرة، وراقبي أي ردود فعل تحسسية.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
يمكن خلط المكسرات المطحونة مع أطعمة أخرى أو إضافتها إلى خلطات الحبوب.
القيمة الغذائية
يحتوي على دهون صحية، فيتامين هـ، وبروتين. مهم لنمو الدماغ.
ملاحظة من المحررين
يمكن أن يؤدي تحميص المكسرات قبل طحنها إلى تعزيز نكهتها.
من المفيد معرفته
لمنع خطر الاختناق، حوّلي المكسرات إلى مهروس أو مطحون.