دليل الطعام

Pomegranate

يمكن إدخال بذور الرمان (الحبيبات) حوالي 9-12 شهرًا. يمكن أن تكون البذور الموجودة داخل الحبيبات خطر اختناق.

كيف يُقدَّم في هذا العمر

9-12 شهرًا: اهرسي الحبيبات لإخراج العصير أو قدمي عصير الرمان. 12-24 شهرًا: قدمي الحبيبات الكاملة بمجرد أن يتقن الطفل المضغ.

مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة. تحتوي على فيتامين ج، فيتامين ك، والبوتاسيوم. غنية بالألياف.

ملاحظة من المحررين

قومي بشق الرمان وافصليه في الماء لفصل الحبيبات بسهولة دون تلطيخ.

تحتوي الحبيبات على بذور صغيرة صالحة للأكل قد تكون صعبة على الرضع. اهرسي الحبيبات أو قدمي العصير للرضع الأصغر سنًا.