دليل الطعام
Shrimp
يمكن إدخال الجمبري (الروبيان) في عمر 6 أشهر تقريبًا. إنه مصدر للبروتين الخالي من الدهون ولكنه من مسببات الحساسية الشائعة.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: اهرسي أو افرمي الجمبري المطبوخ ناعمًا جدًا. 9-12 شهرًا: قدمي قطعًا صغيرة. 12-24 شهرًا: قدميه في أطباق متنوعة.
القيمة الغذائية
مصدر ممتاز للبروتين والسيلينيوم وB12. يحتوي على أوميغا 3 واليود. منخفض السعرات الحرارية.
ملاحظة من المحررين
لا تفرطي في طهي الجمبري - يصبح مطاطيًا. يكون جاهزًا عندما يصبح ورديًا ومعتمًا.
من المفيد معرفته
المحار من مسببات الحساسية الشائعة - قدميه بحذر. اطهيه دائمًا جيدًا. أزيلي القشور ونظفيه.
هذا الدليل منشور أيضًا على Avo Parenting. اقرأ دليل Shrimp