دليل الطعام

Waffles

يمكن تقديم الوافلز المنزلية الصنع حوالي 9 أشهر. غالباً ما تحتوي الوافلز التجارية على سكر مضاف ويجب تأجيلها حتى بعد 12 شهرًا.

كيف يُقدَّم في هذا العمر

9-12 شهرًا: قدمي قطعاً طرية من الوافلز المنزلية العادية. 12-24 شهرًا: ضعي عليها الفاكهة وزبدة المكسرات.

مصدر للكربوهيدرات وبعض البروتين. تختلف القيمة الغذائية حسب الوصفة – يمكن جعلها صحية أكثر باستخدام الحبوب الكاملة.

ملاحظة من المحررين

اصنعي الوافلز بدقيق القمح الكامل وأضيفي هريس الفاكهة للتحلية الطبيعية. جمدي القطع الإضافية لوجبات سريعة.

يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة (القمح، البيض، الألبان). الوافلز التجارية غالباً ما تكون عالية السكر. الوافلز المنزلية تسمح بالتحكم في المكونات.