Guía del alimento
Nectarine
Las nectarinas se pueden introducir alrededor de los 6 meses cuando estén maduras y suaves. Son como los melocotones pero con piel lisa.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Machacar o hacer puré de la pulpa de nectarina madura. 9-12 meses: Ofrecer rodajas suaves como alimento para dedos. 12-24 meses: Servir en rodajas o mitades.
Nutrición
Buena fuente de vitaminas A y C. Contiene potasio, fibra y antioxidantes. Baja en calorías.
Una nota de los editores
Las nectarinas maduras ceden ligeramente al presionarlas. Madurar a temperatura ambiente y luego refrigerar.
Bueno saber
Retirar el hueso, es un riesgo de asfixia. Asegurarse de que la fruta esté madura y suave. La piel es comestible pero se puede pelar.
