Guía del alimento
Papaya
La papaya se puede introducir alrededor de los 6 meses cuando está madura. Su carne suave y dulce, y sus enzimas digestivas son ideales para los bebés.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Machaca papaya madura u ofrece trozos suaves. 9-12 meses: Sirve cubos como alimento para picar (finger food). 12-24 meses: Ofrece rodajas o incluye en ensaladas de frutas.
Nutrición
Excelente fuente de vitamina C y vitamina A. Contiene la enzima papaína que ayuda a la digestión. Rica en folato.
Una nota de los editores
Una papaya madura es mayormente amarilla/naranja y cede ligeramente a la presión. La papaya verde está sin madurar y no es adecuada para bebés.
Bueno saber
Retira todas las semillas. Elige papaya madura que ceda a una presión suave. La papaya sin madurar contiene látex.
