Ruoka-aineopas
Grits
Grits voidaan ottaa käyttöön 6 kuukauden iässä, edellyttäen että ne on keitetty pehmeäksi, puuromaiseksi koostumukseksi. Ne ovat monipuolinen, gluteeniton vaihtoehto täyttävään aamiaiseen tai lisukkeeksi.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Keitetty löysäksi, ohueksi puuromaiseksi koostumukseksi. 9-12 kuukautta: Keitetty paksummaksi, jotta ne voidaan poimia tai syödä lusikalla. 12+ kuukautta: Tarjoillaan patojen pohjana tai sekoitettuna pehmeän juuston ja vihannesten kanssa.
Ravinto
Maissista valmistetut grits tarjoavat hiilihydraatteja pitkäkestoiseen energiaan koko päivän ajaksi. Vaikka ne eivät ole erityisen runsaasti vitamiineja, niitä voidaan rikastuttaa maidolla tai täydentää kypsennyksen aikana ravitsemuksellisen arvon lisäämiseksi.
Toimituksen huomautus
Sekoita joukkoon ruokalusikallinen avokadoa tai ripaus raastettua juustoa lisätäksesi terveellisiä rasvoja ja proteiinia tähän yksinkertaiseen viljaan.
Hyvä tietää
Vältä kuivien tai paakkuisten gritsien tarjoilua, sillä ne voivat olla vaikeita pienten vauvojen nieltäväksi. Keitä aina veden, äidinmaidon tai korvikkeen kanssa varmistaaksesi, että koostumus on löysä ja helppo hallita.
