Ruoka-aineopas
Lime
Limeä voi tarjota heti, kun vauvasi aloittaa kiinteät ruoat 6 kuukauden iässä. Vaikka se on liian kirpeä pääateriaksi, pienet määrät mehua tai kuorta voivat auttaa totuttamaan vauvasi uusiin, eloisiin makuihin.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Lisää tippa mehua rintamaitoon tai soseisiin. 9-12 kuukautta: Sekoita pieni määrä kuorta jogurttiin tai puuroon. 12+ kuukautta: Käytä mausteena kypsennettyihin kasviksiin tai kalaan.
Ravinto
Lime on erinomainen C-vitamiinin lähde, joka on välttämätön immuunijärjestelmän tukemiseksi ja auttaa kehoa imemään rautaa muista kasvipohjaisista ruoista. Ne sisältävät myös pieniä määriä antioksidantteja, jotka tukevat yleistä solujen terveyttä näinä nopean kasvun kuukausina.
Toimituksen huomautus
Pakasta limen kuorta pienissä erissä veden kanssa, jotta sinulla on valmiita makutehosteita vauvasi aterioihin.
Hyvä tietää
Vältä limen hedelmälihan tarjoamista suoraan, sillä se on hapanta ja voi aiheuttaa vaippaihottumaa tai suun ärsytystä. Laimenna mehu aina merkittävästi tai käytä vain kuorta muiden ruokien maustamiseen.
