Ruoka-aineopas
Water
Vaikka rintamaito tai äidinmaidonkorvike on ensisijainen nesteytyksen lähde, pieniä siemauksia tavallista vettä voidaan antaa noin 6 kuukauden iästä alkaen, kun kiinteät ruoat aloitetaan. Se auttaa ruoansulatusta ja pitää vauvan nesteytettynä maidon ohella.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 months: Muutama siemaus avoimesta mukista aterioiden aikana. 9-12 months: Pieniä siemauksia avoimesta mukista aterioiden aikana. 12+ months: Tarjoa vapaasti pitkin päivää, aina avoimesta mukista, maidon tai äidinmaidonkorvikkeen rinnalla pääjuomana.
Ravinto
Vesi tarjoaa välttämätöntä nesteytystä, tukee kaikkia kehon toimintoja, auttaa kiinteiden ruokien sulatuksessa ja ehkäisee ummetusta. Se on ratkaisevan tärkeää kehon lämpötilan ylläpitämisessä ja ravintoaineiden kuljettamisessa.
Toimituksen huomautus
Veden tarjoaminen avoimesta mukista kannustaa suun motoristen taitojen kehittymiseen ja vähentää pitkittynyttä pullon käyttöä, mikä voi vaikuttaa hampaisiin.
Hyvä tietää
Liiallinen vesi voi täyttää vauvan, syrjäyttäen ravintorikkaan maidon, ja harvoissa tapauksissa johtaa vesimyrkytykseen. Keskity maitoon pääjuomana 12 kuukauteen asti, vettä vain janon sammuttamiseen.