מדריך מאכל
Sesame
גרעיני שומשום יכולים להיות מוצגים לתינוקות בסביבות גיל 8-10 חודשים. הם מקור מצוין לסידן ושומנים בריאים, החיוניים לתינוק גדל.
איך להגיש בגיל הזה
הוסיפי גרעיני שומשום טחונים או טחינה (משחת שומשום) למנות ידידותיות לתינוקות כמו מחיות או יוגורט.
תזונה
עשירים בסידן לעצמות ושיניים חזקות, עשירים במגנזיום, ומקור טוב לברזל ואבץ. גרעיני שומשום מכילים גם שומנים בריאים החשובים להתפתחות המוח.
הערה מהמערכת
תמיד בדקי אלרגיות בעת הצגת גרעיני שומשום. התחילי בכמות קטנה והתבונני אחר כל תגובה אלרגית.
כדאי לדעת
מכיוון שהם קטנים, יש להשתמש בגרעיני שומשום בצורת משחות או טחונים כדי למנוע סכנת חנק לתינוקות.
