食材ガイド
Mint
生のミントは生後6ヶ月頃から食べさせることができます。さわやかな風味で、赤ちゃんの胃を落ち着かせるのに役立つかもしれません。
この月齢でのあげ方
6～9ヶ月：細かく刻んだミントをフルーツピューレやヨーグルトに混ぜて与えましょう。 9～12ヶ月：キュウリ料理やフルーツサラダに混ぜて与えましょう。 12～24ヶ月：様々なフルーツ料理や飲み物に使用しましょう。
栄養
ビタミンAと抗酸化物質を含んでいます。消化を助け、胃の不調を和らげる可能性があります。カロリーは非常に低いです。
編集部より一言
ミントは鉢植えでも簡単に育ち、自宅で新鮮なものを使えるのはとても便利です。スイカやベリー類との相性が抜群です。
知っておきたいこと
新鮮なミントの葉を細かく刻んで使用してください。風味が強い場合があるので、少量から始めましょう。
