食材ガイド

Papaya

パパイヤは、熟していれば生後6ヶ月頃から与えることができます。その柔らかく甘い果肉と消化酵素は、赤ちゃんに理想的です。

この月齢でのあげ方

6-9ヶ月: 熟したパパイヤを潰すか、柔らかいピースで提供します。 9-12ヶ月: 立方体に切ってフィンガーフードとして提供します。 12-24ヶ月: スライスして提供するか、フルーツサラダに加えます。

ビタミンCとビタミンAの優れた供給源です。消化を助けるパパイン酵素が含まれています。葉酸が豊富です。

編集部より一言

熟したパパイヤは、ほとんどが黄/オレンジ色で、軽く押すと少しへこみます。緑色のパパイヤは未熟で、赤ちゃんには適していません。

すべての種を取り除いてください。軽く押すとへこむ、熟したパパイヤを選んでください。未熟なパパイヤにはラテックスが含まれています。