- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 熟したパパイヤ1/2個
- 水または母乳小さじ1～2杯（任意、薄めるため）
作り方
- 01
熟したパパイヤを縦半分に切り、すべての黒い種を取り除きます。
- 02
大きなスプーンを使い、皮からオレンジ色の果肉をすくい取ります。
- 03
果肉をボウルに入れ、フォークでなめらかになるまで潰すか、ブレンダーで非常に滑らかなピューレにします。
- 04
もしとろみを薄くしたい場合は、水または母乳を小さじ1～2杯加えます。
- 05
すぐに与えるか、速やかに冷蔵庫で保存してください。
ギャラリー
あげ方
柔らかいスプーンで与えます。パパイヤに含まれる天然酵素は、赤ちゃんの胃に優しく、消化を助けます。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、2か月まで保存可能です。
Nutrition note
ビタミンCとビタミンAの優れた供給源です。消化を助けるパパイン酵素が含まれています。葉酸が豊富です。
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