食材ガイド

Water

母乳やミルクが主要な水分源であることに変わりはありませんが、離乳食を開始する生後6ヶ月頃から、少量の水を少しずつ飲ませることができます。消化を助け、ミルクの補給と共に赤ちゃんの水分補給を保ちます。

この月齢でのあげ方

6-9 months: 食事中にコップで数口。 9-12 months: 食事中にコップで少量。 12+ months: 主な飲み物であるミルクやフォーミュラと共に、一日中コップで自由に提供してください。

水は必須の水分補給源であり、すべての身体機能をサポートし、固形食品の消化を助け、便秘を防ぎます。体温の維持と栄養素の運搬に不可欠です。

編集部より一言

コップで水を提供することは、口腔運動能力の発達を促し、歯に影響を与える可能性のある長時間の哺乳瓶使用を減らします。

水を飲みすぎると、赤ちゃんがお腹いっぱいになり、栄養豊富なミルクの摂取を妨げることがあります。稀に、水中毒につながる可能性もあります。生後12ヶ月まではミルクを主な飲み物とし、水は喉の渇きを潤す程度にしましょう。