식재료 가이드
Apricot
신선한 살구는 잘 익고 부드러울 때 생후 6개월경부터 먹일 수 있어요. 달콤하고 영양가가 높아요.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 잘 익은 살구를 퓨레로 만들거나 부드럽게 으깨주세요. 9-12개월: 부드러운 조각이나 4분의 1 크기로 잘라 손가락 음식으로 주세요. 12-24개월: 반으로 자르거나 슬라이스해서 제공하세요.
영양
비타민 A와 비타민 C의 훌륭한 공급원이에요. 칼륨, 섬유질, 그리고 베타카로틴을 포함한 항산화 물질을 함유하고 있어요.
에디터의 한마디
살짝 눌렀을 때 약간 들어가는 살구를 선택하세요. 덜 익은 살구는 아기에게 너무 단단하고 시큼합니다.
알아두면 좋은 점
씨는 독성이 있는 화합물을 포함하고 있으므로 제거하세요. 과일이 잘 익고 부드러운지 확인하세요. 껍질은 먹을 수 있지만, 어린 아기에게는 벗겨줄 수 있습니다.
