- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 8 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 잘 익은 살구 4~5개, 씨 제거
- 물 1~2티스푼 (선택 사항)
조리법
- 01
신선하고 잘 익은 살구 4~5개를 씻어 반으로 자르고 씨를 제거해주세요.
- 02
반으로 자른 살구를 껍질이 위로 향하게 끓는 물 위의 찜기에 넣어주세요.
- 03
과육이 아주 부드러워질 때까지 7~8분간 쪄주세요.
- 04
껍질을 벗기고 (찌고 나면 쉽게 벗겨집니다) 과육만 믹서에 넣어주세요.
- 05
필요하다면 물 1티스푼을 넣고 부드러워질 때까지 갈아준 다음, 아기에게 주기 전에 완전히 식혀주세요.
갤러리
주는 방법
부드러운 숟가락에 담아 먹여주세요. 살구 퓨레는 예쁜 황금색을 띠며 오트밀이나 요거트와 잘 어울려요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일까지 보관할 수 있어요. 얼음틀에 넣어 냉동하면 최대 2개월까지 보관 가능합니다.
Nutrition note
비타민 A와 비타민 C의 훌륭한 공급원이에요. 칼륨, 섬유질, 그리고 베타카로틴을 포함한 항산화 물질을 함유하고 있어요.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
