식재료 가이드
Cantaloupe
멜론은 6개월경부터 시작할 수 있습니다. 부드럽고 달콤한 과육은 대부분의 아기가 좋아합니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 아기가 잇몸으로 먹거나 으깰 수 있는 부드러운 조각을 제공하세요. 9-12개월: 손가락 음식으로 작은 큐브 형태로 제공하세요. 12-24개월: 더 큰 조각이나 슬라이스로 제공하세요.
영양
비타민 A와 C의 훌륭한 공급원입니다. 좋은 수분 공급원 (물 90%). 칼륨과 엽산을 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
잘 익은 멜론은 향긋한 냄새가 나고 줄기 쪽 끝을 눌렀을 때 약간 들어갑니다.
알아두면 좋은 점
모든 씨앗과 껍질을 제거하세요. 줄기 쪽 끝에서 달콤한 냄새가 나는 잘 익은 멜론을 선택하세요. 자르기 전에 겉껍질을 씻으세요.
