- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
재료
- 잘 익은 cantaloupe ¼개
조리법
- 01
잘 익은 cantaloupe를 반으로 자르고 씨를 파내세요.
- 02
큰 스푼이나 멜론 볼러를 사용하여 오렌지색 과육을 껍질에서 분리해 파내세요.
- 03
멜론 과육을 믹서 또는 푸드 프로세서에 넣으세요.
- 04
완전히 부드러워질 때까지 갈아주세요 — cantaloupe는 조리 없이도 쉽게 갈립니다.
- 05
즉시 먹이거나 멜론 퓨레는 신선할 때 가장 좋으므로 즉시 냉장 보관하세요.
갤러리
주는 방법
소량씩 차갑게 해서 먹이세요. cantaloupe는 자연적으로 달콤하며 아기에게 수분을 보충하는 데 아주 좋습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. 얼음 트레이에 얼려 최대 2개월까지 보관할 수 있습니다.
Nutrition note
비타민 A와 C의 훌륭한 공급원입니다. 좋은 수분 공급원 (물 90%). 칼륨과 엽산을 함유하고 있습니다.
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