식재료 가이드
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잘 익고 부드러운 신선한 무화과는 생후 6개월경부터 먹일 수 있어요. 말린 무화과는 물에 불려야 해요.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 잘 익은 신선한 무화과를 으깨거나, 불린 말린 무화과를 퓨레로 만들어 주세요. 9-12개월: 4등분한 신선한 무화과를 제공해 주세요. 12-24개월: 신선한 무화과 반쪽이나 잘게 썬 말린 무화과를 주세요.
영양
식이섬유, 칼륨, 칼슘의 좋은 공급원이에요. 항산화 물질을 함유하고 있으며, 설탕을 추가하지 않아도 자연적인 단맛을 가지고 있어요.
에디터의 한마디
잘 익은 무화과는 매우 부드럽고 갈라질 수 있어요. 구입 후 며칠 내에 드세요. 말린 무화과는 더 오래 보관할 수 있어요.
알아두면 좋은 점
신선한 무화과는 부드러워서 일반적으로 질식 위험이 없어요. 말린 무화과는 불리고 잘게 썰어야 해요. 천연 설탕 함량이 높아요.
