식재료 가이드
Grapefruit
자몽은 6-9개월경에 소개할 수 있습니다. 시고 쓴맛이 있어 일부 아기는 처음에는 거부할 수 있습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 막을 제거한 자몽 조각을 제공하여 빨아 먹게 해주세요. 9-12개월: 조각낸 자몽을 제공하세요. 12-24개월: 조각내어 제공하거나 과일 샐러드에 넣어 주세요.
영양
비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 A, 칼륨, 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 칼로리가 낮습니다.
에디터의 한마디
분홍색과 붉은색 자몽이 흰색 품종보다 더 답니다. 너무 시다면 더 단 과일과 섞어주세요.
알아두면 좋은 점
씨와 막을 제거하세요. 매우 시므로 소량부터 시작하세요. 특정 약물과 상호작용할 수 있습니다.
