자몽 조각 (속껍질 제거)

재료

• 자몽 1/2개

조리법

1. 01

   자몽 껍질을 벗겨 개별 조각으로 분리하세요.

2. 02

   작고 날카로운 칼을 사용하여 각 조각에서 속껍질(흰 부분)을 조심스럽게 잘라내세요.

3. 03

   조각에서 씨를 제거하세요.

4. 04

   이제 조각은 질긴 속껍질 없이 부드럽고 촉촉한 과육이 되어야 합니다.

5. 05

   즉시 먹이세요. 자몽은 신맛이 강해서 아기가 처음에는 놀랄 수 있습니다.

주는 방법

속껍질을 제거한 자몽 조각 2-3개를 아기 의자 트레이에 놓아주세요. 신맛은 훌륭한 미각 경험이 될 것입니다. 질식 위험을 방지하기 위해 항상 속껍질을 제거하세요. 주의 깊게 지켜보세요.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요.

Nutrition note

비타민 C의 훌륭한 공급원이에요. 비타민 A, 칼륨, 항산화 물질을 함유하고 있으며 칼로리가 낮아요.

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