식재료 가이드
Sesame
참깨는 생후 8-10개월경 아기에게 도입할 수 있습니다. 성장하는 아기에게 필수적인 칼슘과 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다.
이 월령에서 주는 방법
갈아놓은 참깨나 타히니(참깨 페이스트)를 퓨레나 요거트와 같은 아기용 음식에 넣어주세요.
영양
튼튼한 뼈와 치아를 위한 칼슘이 풍부하며, 마그네슘 함량이 높고 철분과 아연의 좋은 공급원입니다. 참깨는 또한 뇌 발달에 중요한 건강한 지방을 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
참깨를 도입할 때는 항상 알레르기 반응을 확인하세요. 소량으로 시작하여 알레르기 반응이 있는지 관찰해주세요.
알아두면 좋은 점
참깨는 작으므로, 아기의 질식 위험을 피하기 위해 페이스트 형태나 갈아놓은 형태로 사용해야 합니다.
