Produkto vadovas
Kidney Beans
Paprastosios (raudonosios) pupelės gali būti įvedamos maždaug nuo 6 mėnesių. Jos privalo būti kruopščiai išvirtos – žalios arba nepakankamai išvirtos paprastosios pupelės yra toksiškos.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Sutrinkite gerai išvirtas paprastąsias pupeles. 9-12 mėnesiai: Siūlykite visas minkštas pupeles arba sutrintas. 12-24 mėnesiai: Įtraukite į čili, sriubas ir ryžių patiekalus.
Mityba
Puikus augalinių baltymų ir skaidulų šaltinis. Gausu geležies, folio rūgšties ir kalio. Turi antioksidantų.
Redakcijos pastaba
Jei naudojate džiovintas pupeles, energingai virkite bent 10 minučių, kad sunaikintumėte toksinus. Konservuotos pupelės yra patogus ir saugus pasirinkimas.
Naudinga žinoti
PRIVALO būti kruopščiai išvirtos – žalios paprastosios pupelės turi kenksmingų toksinų. Konservuotos pupelės yra iš anksto išvirtos ir saugios.
