Guia do alimento
Baked Beans
Feijões cozidos (baked beans) podem ser introduzidos por volta dos 9 meses. Escolha variedades com baixo teor de sódio, sem adição de açúcar, ou faça os seus próprios.
Como servir nesta idade
9-12 meses: Amasse os feijões cozidos e sirva com torrada. 12-24 meses: Sirva como acompanhamento ou em torrada.
Nutrição
Boa fonte de proteína vegetal, fibra e ferro. Contém vitaminas do complexo B e potássio.
Uma nota da redação
Enxágue os feijões enlatados para reduzir o sódio. Feijões cozidos caseiros permitem controlar o açúcar e o sal.
Bom saber
Feijões cozidos comerciais são frequentemente ricos em sal e açúcar - leia os rótulos com atenção. Feijões podem causar gases.