BLW Recipesda Avo

Healthy snacks for babies and toddlers

98 baby snack recipes: muffins, oat bars, veggie bites and teething-friendly ideas with no added sugar.

Video9m+

Barras de Cheesecake de Mirtilo e Banana

20 min

  • Sem oleaginosas
Ovo Cozido em Quartos — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Ovo Cozido em Quartos

12 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Bolachas de Banana e Aveia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Bolachas de Banana e Aveia

15 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Pão de Banana e Mirtilos — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Pão de Banana e Mirtilos

40 min

  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Biscoitos de Batata Doce e Aveia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Biscoitos de Batata Doce e Aveia

15 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Barras de Aveia com Maçã e Canela — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Barras de Aveia com Maçã e Canela

25 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mistura de Pera e Ameixa Seca — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Pera e Ameixa Seca

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mistura de Ameixa e Cereja — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Ameixa e Cereja

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Bolinhas Energéticas de Maçã e Aveia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Bolinhas Energéticas de Maçã e Aveia

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mousse de Abacate e Cacau — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mousse de Abacate e Cacau

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Fatias de Abacate — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fatias de Abacate

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Fritters de Milho e Queijo para Bebé — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Fritters de Milho e Queijo para Bebé

12 min

  • Sem oleaginosas
Fatias de Maçã Assadas — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fatias de Maçã Assadas

15 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Petiscos de Maçã e Aveia em Palitos — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Petiscos de Maçã e Aveia em Palitos

5 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mordidas de Banana e Chia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mordidas de Banana e Chia

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Muffins de Banana e Coco — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Banana e Coco

18 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Panquecas de Maçã e Aveia — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Panquecas de Maçã e Aveia

5 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Maçã e Pera — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Maçã e Pera

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim

18 min

  • Sem lácteos
Muffins de Banana e Sementes — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Banana e Sementes

18 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mingau de Semolina com Maçã — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mingau de Semolina com Maçã

5 min

  • Sem lácteos
Barrinhas de Mirtilo e Aveia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Barrinhas de Mirtilo e Aveia

25 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mirtilos Amassados — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mirtilos Amassados

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Petiscos de Brócolis e Queijo — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Petiscos de Brócolis e Queijo

20 min

  • Sem oleaginosas
Molho Tzatziki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Molho Tzatziki

  • Sem oleaginosas
Mini Bolinhos de Bolo de Cenoura — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Mini Bolinhos de Bolo de Cenoura

18 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Banana e Abacate — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Banana e Abacate

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Palitos de Cenoura com Dip de Homus — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Palitos de Cenoura com Dip de Homus

12 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Muffins de Cenoura e Aveia — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Cenoura e Aveia

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Muffins de Cenoura e Passas — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Muffins de Cenoura e Passas

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mistura de Banana e Manga — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Banana e Manga

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Bolinhos de Couve-flor com Queijo — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Bolinhos de Couve-flor com Queijo

22 min

  • Sem oleaginosas
Purê de Banana — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purê de Banana

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Cubos de Queijo — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Cubos de Queijo

  • Sem oleaginosas
Barrinhas de Cereja e Aveia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Barrinhas de Cereja e Aveia

25 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Biscoitos de Aveia e Coco — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Biscoitos de Aveia e Coco

15 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Mirtilo e Banana — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Mirtilo e Banana

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Mirtilo e Manga — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Mirtilo e Manga

6 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Tiras de Quesadilla de Milho & Queijo — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Tiras de Quesadilla de Milho & Queijo

10 min

  • Sem oleaginosas
Mistura de Mirtilo e Pêssego — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Mirtilo e Pêssego

8 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Petiscos de Pepino e Cream Cheese — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Petiscos de Pepino e Cream Cheese

  • Sem oleaginosas
Palitos de Pepino (Sem Sementes) — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Palitos de Pepino (Sem Sementes)

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Barras de Tâmaras e Aveia — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Barras de Tâmaras e Aveia

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Gomos de Toranja (Membrana Removida) — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Gomos de Toranja (Membrana Removida)

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Tiras de Torrada com Hummus — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Tiras de Torrada com Hummus

3 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Gelados de Kiwi e Banana — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Gelados de Kiwi e Banana

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Fatias de Kiwi — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fatias de Kiwi

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Purê de Melão Cantaloupe — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purê de Melão Cantaloupe

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Bolinhas Energéticas de Manga e Coco — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Bolinhas Energéticas de Manga e Coco

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Muffins de Manga e Coco — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Manga e Coco

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Palitos de Manga — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Palitos de Manga

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mistura de Cereja e Maçã — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Cereja e Maçã

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mini Bolinhas Caprese — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Mini Bolinhas Caprese

  • Sem oleaginosas
Gomos de Laranja (Membrana Removida) — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Gomos de Laranja (Membrana Removida)

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Bolinhos de Ervilha e Hortelã — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Bolinhos de Ervilha e Hortelã

12 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Muffins de Pêssego e Aveia — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Pêssego e Aveia

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Bolinhas de Manteiga de Amendoim e Aveia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Bolinhas de Manteiga de Amendoim e Aveia

  • Sem lácteos
Bocadinhos Macios de Pera e Brie — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Bocadinhos Macios de Pera e Brie

  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Pedaços de Abacaxi (Muito Macios) — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pedaços de Abacaxi (Muito Macios)

5 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Pasta de Tâmaras — baby-led weaning recipe for 18+ months18m+

Pasta de Tâmaras

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Rolinhos de Abóbora e Queijo — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Rolinhos de Abóbora e Queijo

22 min

  • Sem oleaginosas
Muffins de Abóbora e Especiarias — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Abóbora e Especiarias

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Cestinhos de Crumble de Aveia e Framboesa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Cestinhos de Crumble de Aveia e Framboesa

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Framboesas Esmagadas — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Framboesas Esmagadas

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Fatias de Pêssego Maduro — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fatias de Pêssego Maduro

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Fatias de Ameixa Madura — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fatias de Ameixa Madura

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Grão-de-bico Assado Macio — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Grão-de-bico Assado Macio

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Patê de Pimentão Vermelho Assado com Pitta Macia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Patê de Pimentão Vermelho Assado com Pitta Macia

25 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Biscoitos de Arroz com Salmão e Abacate — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Biscoitos de Arroz com Salmão e Abacate

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Petiscos de Pepino com Salmão e Cream Cheese — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Petiscos de Pepino com Salmão e Cream Cheese

  • Sem oleaginosas
Purê de Melão Honeydew — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purê de Melão Honeydew

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Fatias Macias de Melão — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fatias Macias de Melão

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Fatias Macias de Pera — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fatias Macias de Pera

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Cubos de Tofu Macio — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Cubos de Tofu Macio

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Palitos Macios de Melancia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Palitos Macios de Melancia

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Muffins de Espinafre e Banana — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Espinafre e Banana

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mistura de Kiwi e Maçã — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Kiwi e Maçã

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Pinwheels de Espinafre e Queijo — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Pinwheels de Espinafre e Queijo

15 min

  • Sem oleaginosas
Brócolis Cozido no Vapor com Molho de Queijo — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Brócolis Cozido no Vapor com Molho de Queijo

12 min

  • Sem oleaginosas
Morangos Cortados ao Meio — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Morangos Cortados ao Meio

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Casca de Iogurte com Morango — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Casca de Iogurte com Morango

  • Sem oleaginosas
Brownies de Batata Doce — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Brownies de Batata Doce

25 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Homus de Batata Doce — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Homus de Batata Doce

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Gomos de Tomate (Descascados) — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Gomos de Tomate (Descascados)

3 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Manga e Morango — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Mistura de Manga e Morango

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Puré de Melancia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puré de Melancia

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Muffins de Abobrinha — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffins de Abobrinha

20 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Iogurte de Amêndoas e Frutas Vermelhas — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Iogurte de Amêndoas e Frutas Vermelhas

  • Rica em fibras
Mistura de Pêssego e Manga — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Pêssego e Manga

8 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Pêssego e Ameixa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Pêssego e Ameixa

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mistura de Abacaxi e Coco — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Abacaxi e Coco

8 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Purê de Ameixa e Pera — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purê de Ameixa e Pera

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mistura de Framboesa e Pêssego — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Framboesa e Pêssego

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Framboesa e Pera — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mistura de Framboesa e Pera

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
  • Rica em fibras
Mistura de Morango e Banana — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Mistura de Morango e Banana

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Morango e Kiwi — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Mistura de Morango e Kiwi

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Morango e Pera — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Mistura de Morango e Pera

10 min

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas
Mistura de Melancia e Morango — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Mistura de Melancia e Morango

  • Sem lácteos
  • Sem oleaginosas

Babies don't need snacks in the first months of solids, but once they are eating three meals a day a small snack between meals helps keep energy up and tempers down. These are our favourite baby and toddler snacks: savoury muffins, oat bars, veggie fritters and soft bites that travel well.

They're all made without added sugar, cut easily for small hands and freeze well. Many are also good lunchbox fillers for older siblings.

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