Guia do alimento
Gooseberry
As groselhas (gooseberries) podem ser introduzidas logo a partir dos 6 meses, quando o seu bebé começar a comer sólidos. É uma fruta ácida e rica em nutrientes que proporciona um perfil de sabor único para ajudar a expandir o paladar do seu bebé.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Cozinhadas ou em puré e misturadas com aveia ou iogurte. 9-12 meses: Cortadas em quartos no sentido do comprimento e servidas como finger food. 12+ meses: Cortadas em quartos ou metades, dependendo das capacidades de mastigação do seu bebé.
Nutrição
As groselhas são uma excelente fonte de vitamina C, essencial para apoiar um sistema imunitário saudável e ajudar na absorção do ferro. Também fornecem fibra dietética para apoiar uma digestão saudável e uma variedade de antioxidantes para proteger as células em desenvolvimento.
Uma nota da redação
Se as groselhas estiverem muito ácidas para o seu bebé, tente combiná-las com frutas naturalmente doces, como banana esmagada ou pera cozida, para equilibrar a acidez.
Bom saber
Como são pequenas e redondas, as groselhas representam um risco significativo de asfixia se servidas inteiras. Deve cortá-las sempre em quartos no sentido do comprimento antes de servir para garantir que são seguras para o seu bebé comer.