Guia do alimento
Guava
Goiaba pode ser introduzida por volta dos 6 meses quando madura e macia. É uma fruta tropical com valor nutricional excepcional.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Faça purê da polpa de goiaba madura (sementes removidas). 9-12 meses: Ofereça pedaços macios de goiaba madura como petisco. 12-24 meses: Sirva fatias ou inclua em saladas de frutas.
Nutrição
Extremamente rica em vitamina C - mais do que laranjas. Boa fonte de fibra, vitamina A e potássio. Contém licopeno.
Uma nota da redação
Goiabas amadurecem rapidamente em temperatura ambiente. A fruta inteira, incluindo a casca, é comestível quando madura.
Bom saber
Remova as sementes para bebês mais novos, pois podem ser duras. Escolha goiabas muito maduras que cedam ligeiramente ao serem pressionadas.