Guia do alimento
Hemp Seeds
Sementes de cânhamo (corações de cânhamo) podem ser introduzidas por volta dos 6 meses. São uma fonte de proteína completa e têm um sabor suave e ligeiramente de noz.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Polvilhe corações de cânhamo em purês ou misture no mingau de aveia. 9-12 meses: Adicione ao iogurte, smoothies ou alimentos macios. 12-24 meses: Use como cobertura em vários pratos ou em assados.
Nutrição
Proteína completa com todos os aminoácidos essenciais. Excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Contém ferro, zinco e magnésio.
Uma nota da redação
Corações de cânhamo têm um sabor agradável, ligeiramente de noz. Guarde na geladeira para manter o frescor.
Bom saber
As sementes de cânhamo são macias e não precisam ser moídas. Não estão relacionadas à maconha e não contêm THC.