Guia do alimento
Lima Beans
O feijão-fava tem uma textura cremosa que é perfeita para bebês que estão explorando novos alimentos que podem ser pegos com os dedos. É uma fonte poderosa de nutrientes que ajuda a manter o bebê saciado e satisfeito.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Remova as cascas e amasse completamente até formar uma pasta macia. 9-12 meses: Sirva cozido, sem casca e amassado para encorajar o movimento de pinça. 12+ meses: Sirva cozido e sem casca como acompanhamento ou misturado em tigelas de grãos.
Nutrição
O feijão-fava é uma fonte fantástica de proteína vegetal e ferro, ambos críticos para o desenvolvimento cerebral saudável e energia. Também é rico em fibras, excelentes para a regularidade digestiva. Seu teor de potássio apoia a função cardíaca e nervosa saudável.
Uma nota da redação
Amasse com um pouco de azeite ou leite materno/fórmula para criar uma pasta cremosa que seja mais fácil para o bebê manusear.
Bom saber
Sempre remova a casca externa dura do feijão, pois pode ser difícil para os bebês mastigarem e pode representar um risco de engasgo. Certifique-se de que estejam cozidos até ficarem macios o suficiente para serem facilmente esmagados entre o polegar e o indicador.