Guia do alimento
Orange Juice
Embora delicioso, o suco de fruta 100%, incluindo o suco de laranja, deve ser introduzido apenas após os 12 meses de idade. As frutas inteiras são sempre a escolha preferida para crianças pequenas, oferecendo mais fibras e nutrientes.
Como servir nesta idade
12+ meses: Ofereça em pequenos goles (não mais que 4 oz ou 120ml por dia) em um copo aberto, diluído com água (ex: 1 parte de suco para 10 partes de água).
Nutrição
O suco de laranja é uma boa fonte de Vitamina C, um antioxidante crucial para apoiar o sistema imunológico e auxiliar na absorção de ferro. No entanto, ele não possui as fibras benéficas encontradas nas laranjas inteiras e contém açúcares naturais concentrados.
Uma nota da redação
Sempre sirva o suco em um copo aberto, em vez de mamadeira ou copo com bico, para incentivar o desenvolvimento de habilidades adequadas para beber e reduzir o risco de cáries dentárias.
Bom saber
Evite oferecer qualquer suco de fruta antes dos 12 meses de idade. Após os 12 meses, ofereça em quantidades muito pequenas e diluídas com as refeições para minimizar seu impacto no apetite por leite e alimentos sólidos, e para proteger a saúde dental.