Guia do alimento
Passionfruit
O maracujá é uma fruta tropical vibrante e aromática que oferece uma experiência sensorial emocionante para os bebês. Assim que seu bebê tiver dominado as frutas básicas, o perfil ácido e doce do maracujá é uma maneira maravilhosa de expandir seu paladar.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Retire a polpa e sirva como cobertura para aveia ou misturada no iogurte. 9-12 meses: Ofereça às colheradas ou misturada em saladas de frutas para um estímulo sensorial. 12+ meses: Sirva fresca como cobertura de panquecas ou como parte de uma salada de frutas.
Nutrição
Esta fruta é rica em Vitamina A e Vitamina C, ambas poderosos antioxidantes que apoiam a saúde da pele e a função imunológica. Também fornece uma dose de fibras alimentares para ajudar a manter a digestão do seu bebê regular.
Uma nota da redação
Escolha maracujás que estejam levemente enrugados; isso indica que estão totalmente maduros e no seu ponto mais doce.
Bom saber
As sementes são comestíveis e geralmente seguras para bebês, mas certifique-se de que a fruta esteja madura para obter o melhor sabor e textura. Se seu bebê achar a acidez muito forte, tente misturar a polpa com iogurte grego natural integral.