Guia do alimento
Peanut Butter
A manteiga de amendoim pode ser introduzida por volta dos 6 meses. A introdução precoce pode ajudar a prevenir alergias ao amendoim.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Dilua a manteiga de amendoim com água ou leite materno e misture em purês. 9-12 meses: Espalhe uma camada fina em torradas ou misture na aveia. 12-24 meses: Use como molho para frutas ou espalhe em biscoitos.
Nutrição
Excelente fonte de proteína, gorduras saudáveis e vitamina E. Contém niacina, magnésio e fibra.
Uma nota da redação
Escolha manteiga de amendoim natural, sem adição de açúcar, sal ou óleos. Mexa bem se o óleo tiver se separado.
Bom saber
Amendoins são um alérgeno comum. Comece com uma pequena quantidade fina misturada com água. Nunca dê amendoins inteiros a bebês devido ao risco de engasgo.