Guia do alimento
Pear
A pera pode ser introduzida por volta dos 6 meses. Quando madura, é macia e doce, tornando-a uma excelente primeira fruta.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Sirva fatias de pera madura ou cozinhe até ficar macia e amasse. 9-12 meses: Ofereça fatias de pera madura como petisco para comer com as mãos. 12-24 meses: Sirva fatias inteiras ou inclua em saladas de frutas.
Nutrição
Boa fonte de fibra, especialmente na casca. Contém vitamina C, vitamina K e potássio.
Uma nota da redação
As peras amadurecem de dentro para fora - verifique a área perto do cabo para saber se está madura. Armazene peras verdes em temperatura ambiente.
Bom saber
Peras maduras são macias e geralmente não representam risco de engasgo. Peras verdes são duras e devem ser cozidas ou evitadas.