Guia do alimento
Soy Milk
Leite de soja fortificado e sem açúcar pode ser oferecido como bebida a partir dos 12 meses, como alternativa ao leite materno ou fórmula para crianças pequenas. É uma opção vegetal que fornece nutrientes importantes.
Como servir nesta idade
12+ meses: Sirva leite de soja fortificado e sem açúcar num copo aberto como bebida. Pode também ser utilizado na culinária, como em papas de aveia, smoothies ou molhos.
Nutrição
O leite de soja fortificado fornece cálcio e vitamina D, cruciais para o desenvolvimento de ossos e dentes fortes, semelhante ao leite de vaca. Também oferece proteína para o crescimento e desenvolvimento, e algumas vitaminas B.
Uma nota da redação
Escolha sempre variedades de leite de soja fortificadas e sem açúcar para evitar açúcares adicionados e garantir que o seu filho recebe nutrientes essenciais como cálcio e Vitamina D.
Bom saber
A soja é um alergénio comum. Ao introduzir pela primeira vez, ofereça uma pequena quantidade e observe qualquer reação alérgica. O leite de soja não é adequado como bebida principal antes dos 12 meses, pois não fornece a nutrição completa do leite materno ou fórmula.