Guia do alimento
Waffles
Waffles caseiros podem ser introduzidos por volta dos 9 meses. Waffles comerciais geralmente têm adição de açúcar e devem esperar até depois dos 12 meses.
Como servir nesta idade
9-12 meses: Sirva pedaços macios de waffles simples e caseiros. 12-24 meses: Cubra com frutas e pastas de castanhas.
Nutrição
Fonte de carboidratos e algumas proteínas. A nutrição varia de acordo com a receita - pode ser tornada mais saudável com grãos integrais.
Uma nota da redação
Faça waffles com farinha de trigo integral e adicione purê de frutas para um sabor naturalmente doce. Congele as sobras para refeições rápidas.
Bom saber
Contém alérgenos comuns (trigo, ovos, laticínios). Waffles comerciais são frequentemente ricos em açúcar. Caseiros permitem controlar os ingredientes.