Livsmedelsguide
Papaya
Papaya kan introduceras runt 6 månader när den är mogen. Dess mjuka, söta fruktkött och matsmältningsenzymer är idealiska för bebisar.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Mosa mogen papaya eller erbjud mjuka bitar. 9-12 månader: Servera kuber som plockmat. 12-24 månader: Erbjud skivor eller inkludera i fruktsallader.
Näring
Utmärkt källa till vitamin C och vitamin A. Innehåller enzymet papain som underlättar matsmältningen. Rik på folat.
En notis från redaktionen
En mogen papaya är mestadels gul/orange med lite eftergift. Grön papaya är omogen och inte lämplig för bebisar.
Bra att veta
Ta bort alla kärnor. Välj mogen papaya som ger efter vid lätt tryck. Omogen papaya innehåller latex.
