Besin rehberi
Fig
Taze incir olgun ve yumuşak olduğunda 6 ay civarında verilebilir. Kuru incir yumuşatılmalıdır.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Olgun taze incirleri ezin veya yumuşatılmış kuru incirleri püre yapın. 9-12 ay: Dörde bölünmüş taze incir sunun. 12-24 ay: Taze incir yarımları veya doğranmış kuru incir sunun.
Besin değeri
Lif, potasyum ve kalsiyum için iyi bir kaynaktır. Antioksidanlar içerir. Eklenen şeker olmadan doğal tatlılık.
Editörden bir not
Olgun incirler çok yumuşaktır ve yarılabilir. Satın aldıktan sonra birkaç gün içinde tüketin. Kuru incir daha uzun süre dayanır.
Bilmekte fayda var
Taze incirler yumuşaktır ve genellikle boğulma tehlikesi değildir. Kuru incirler bekletilip doğranmalıdır. Doğal şeker oranı yüksektir.