دليل الطعام
Almond
اللوز يمكن تقديمه حوالي 6 أشهر بأشكال آمنة مثل المطحون ناعماً أو كزبدة اللوز. لا تعطِ اللوز الكامل أو المقطع للأطفال أبدًا.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 months: اخلطي اللوز المطحون ناعماً مع البوريهات أو اخفقي زبدة اللوز بالماء. 9-12 months: أضيفيه إلى دقيق الشوفان أو المخبوزات. 12-24 months: استخدميه في وصفات متنوعة، مع الحرص على أن يكون مطحوناً ناعماً.
القيمة الغذائية
مصدر ممتاز لفيتامين E والدهون الصحية والبروتين والألياف. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
ملاحظة من المحررين
اللوز المقشر (المنزوع القشرة) أسهل في الطحن ليصبح ناعمًا. احفظي اللوز المطحون في الفريزر لمنع التزنخ.
من المفيد معرفته
المكسرات الشجرية من مسببات الحساسية الشائعة. قدميه دائمًا مطحونًا إلى مسحوق ناعم أو كزبدة ناعمة مخففة بالسائل. يظل اللوز الكامل خطرًا على الاختناق حتى سن 5 سنوات.
