دليل الطعام
Raisins
يمكن إدخال الزبيب في حوالي 9-12 شهرًا عند تحضيره بشكل صحيح. إنه لزج وقد يشكل خطر الاختناق.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
9-12 شهرًا: قطعيه ناعمًا أو انقعيه في الماء لتليينه، ثم قطعيه. 12-24 شهرًا: قدمي الزبيب المقطع في الأطعمة.
القيمة الغذائية
مصدر جيد للحديد والبوتاسيوم والألياف. يحتوي على سكريات طبيعية للطاقة. غني بمضادات الأكسدة.
ملاحظة من المحررين
انقعي الزبيب في ماء دافئ لمدة 10 دقائق لينتفخ ويصبح طريًا. امزجيه مع الشوفان أو المخبوزات.
من المفيد معرفته
خطر الاختناق - قطعيه أو انقعيه لتليينه. لَزِج جدًا ويمكن أن يلتصق بالأسنان. غني بالسكر - قدميه باعتدال.
