Fødevareguide
Dates Fruit
Dadler kan introduceres omkring 6 måneder, når de er udstenede og tilberedt sikkert. De er meget søde og klæbrige.
Sådan serveres ved denne alder
6-9 måneder: Purér udstenede dadler eller hak dem meget fint og bland med anden mad. 9-12 måneder: Tilbyd små, bløde stykker blandet med anden mad. 12-24 måneder: Server hakket som et naturligt sødemiddel.
Ernæring
God kilde til fibre, kalium og magnesium. Indeholder jern og B-vitaminer. Naturlig energikilde.
En note fra redaktionen
Medjool dadler er blødere og nemmere at tilberede. Blødlæg tørrede dadler i varmt vand, hvis de er for faste.
Godt at vide
Fjern altid stenene. Meget klæbrige og kan sætte sig fast i tænderne – server med anden mad. Højt indhold af naturligt sukker – server med måde.
