Ruoka-aineopas
Sesame
Seesaminsiemeniä voi antaa vauvoille noin 8-10 kuukauden iästä alkaen. Ne ovat erinomainen kalsiumin ja terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä kasvavalle vauvalle.
Näin tarjoilet tässä iässä
Lisää jauhettuja seesaminsiemeniä tai tahinia (seesamtahnaa) vauvoille sopiviin ruokiin, kuten soseisiin tai jogurttiin.
Ravinto
Runsaasti kalsiumia vahvoille luille ja hampaille, runsaasti magnesiumia sekä hyvä raudan ja sinkin lähde. Seesaminsiemenet sisältävät myös terveellisiä rasvoja, jotka ovat tärkeitä aivojen kehitykselle.
Toimituksen huomautus
Tarkkaile aina allergioiden varalta, kun otat käyttöön seesaminsiemeniä. Aloita pienellä määrällä ja tarkkaile mahdollisia allergisia reaktioita.
Hyvä tietää
Koska ne ovat pieniä, seesaminsiemeniä tulisi käyttää tahnoina tai jauhettuina muotoina tukehtumisriskin välttämiseksi vauvoilla.
