BLW RecipesAvolta

6 kuukautta+ · Ateria

Hummus (valkosipuliton)

Hummus (valkosipuliton) — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ikä
6 kuukautta+
Valmistelu
10 min
Kypsennys
Vaikeustaso
Helppo
  • Pähkinätön
  • Maidoton
  • Kuiturikas

Ainekset

  • 1/2 kupillista säilykekikherneitä, valutettuna ja huuhdeltuna
  • 1 ruokalusikallinen tahinia (seesamipastaa)
  • 1 teelusikallinen tuoretta sitruunamehua
  • 1 teelusikallinen oliiviöljyä
  • 1–2 ruokalusikallista vettä tai aquafabaa

Valmistus

  1. 01

    Valuta ja huuhtele 1/2 kupillista säilykekikherneitä. Tasaisemman koostumuksen saavuttamiseksi hiero kikherneitä käsien välissä kuorien poistamiseksi ja hävitä kuoret.

  2. 02

    Lisää kikherneet tehosekoittimeen 1 ruokalusikallisen tahinin (seesamipasta), 1 teelusikallisen tuoreen sitruunamehun ja 1 teelusikallisen oliiviöljyn kanssa.

  3. 03

    Soseuta erittäin tasaiseksi, lisäämällä 1–2 ruokalusikallista vettä tai säästettyä kikherneen lientä (aquafabaa) vähitellen, kunnes saavutat pehmeän, kermaisen koostumuksen.

  4. 04

    Maista ja säädä — vauvalle ei tarvita suolaa. Tarjoile dippinä tai levitteenä. Huom: Tämä resepti on valkosipuliton helpomman ruoansulatuksen vuoksi.

Galleria

Hummus (valkosipuliton) — photo 1
Hummus (valkosipuliton) — photo 2

Näin tarjoilet

Tarjoa dippinä pehmeiden vihannestikkujen kanssa, levitä pehmeille paahtoleipäpaloille tai tarjoile lusikallisena muiden soseiden rinnalla. Tahini (seesami) on allergeeni — ota käyttöön varoen.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 4 päivää. Ei suositella pakastettavaksi.

Aiheeseen liittyvät reseptit