Guide de l'aliment
Baked Beans
Les haricots à la sauce tomate (baked beans) peuvent être introduits vers 9 mois. Choisissez des variétés à faible teneur en sodium, sans sucre ajouté, ou préparez les vôtres.
Comment le servir à cet âge
9-12 mois : Écrasez les haricots à la sauce tomate et servez-les avec du pain grillé. 12-24 mois : Servez-les en accompagnement ou sur du pain grillé.
Nutrition
Bonne source de protéines végétales, de fibres et de fer. Contient des vitamines B et du potassium.
Une note de la rédaction
Rincez les haricots en conserve pour réduire le sodium. Les haricots à la sauce tomate faits maison permettent de contrôler le sucre et le sel.
Bon à savoir
Les haricots à la sauce tomate du commerce sont souvent riches en sel et en sucre - lisez attentivement les étiquettes. Les haricots peuvent provoquer des gaz.