Guide de l'aliment
Breast Milk
Le lait maternel reste la source de nutrition la plus importante pour votre bébé tout au long de sa première année – l'introduction des solides ne change rien à cela. En enregistrant les tétées ici, vous pouvez voir comment l'allaitement s'intègre aux premiers aliments de votre bébé pendant cette transition.
Comment le servir à cet âge
0-6 mois : Le lait maternel (ou la préparation pour nourrissons) est tout ce dont votre bébé a besoin, donné à la demande. 6-9 mois : Continuez à allaiter à la demande — le lait reste la principale source de nutrition, tandis que les solides sont pour l'apprentissage et la pratique. Allaitez avant ou après les repas solides, selon ce qui convient le mieux à votre bébé. 9-12 mois : Les tétées se poursuivent en parallèle des repas solides de plus en plus importants ; de nombreux bébés prennent naturellement un peu moins de lait à mesure qu'ils mangent davantage. 12+ mois : Continuez l'allaitement aussi longtemps que vous et votre bébé le souhaitez — l'OMS recommande jusqu'à 2 ans ou au-delà, en complément des aliments familiaux.
Nutrition
Nutrition complète pour les jeunes bébés : protéines facilement absorbées, graisses saines pour le développement du cerveau, calcium, vitamines et anticorps protecteurs que les préparations pour nourrissons ne peuvent pas fournir. Une lacune importante à partir d'environ 6 mois : le lait maternel seul ne couvre plus les besoins en fer de votre bébé — c'est précisément pourquoi les premiers aliments riches en fer sont importants.
Une note de la rédaction
Le lait maternel exprimé est un merveilleux pont vers les solides : utilisez-le pour diluer les purées, l'incorporer dans la bouillie ou la purée écrasée, et rendre les nouvelles saveurs familières. Réfrigérez rapidement le lait exprimé et utilisez-le dans les quelques jours ; suivez les directives de conservation fiables pour les durées à température ambiante, au réfrigérateur et au congélateur.
Bon à savoir
Associez le lait maternel à des solides riches en fer (viande, haricots, lentilles, flocons d'avoine enrichis, œufs) à partir de 6 mois pour combler la lacune en fer. Les véritables réactions au lait maternel lui-même sont extrêmement rares ; si votre bébé semble réagir après les tétées, parlez-en à votre pédiatre — il arrive occasionnellement qu'un aliment dans l'alimentation de la mère (le plus souvent le lait de vache) soit en cause.