Guide de l'aliment
Hemp Seeds
Les graines de chanvre (cœurs de chanvre) peuvent être introduites vers 6 mois. C'est une source complète de protéines et elles ont une saveur douce et noisettée.
Comment le servir à cet âge
6-9 mois : Saupoudrez des cœurs de chanvre sur des purées ou mélangez-les à de la bouillie d'avoine. 9-12 mois : Ajoutez-les au yaourt, aux smoothies ou aux aliments mous. 12-24 mois : Utilisez-les comme garniture sur divers plats ou en pâtisserie.
Nutrition
Protéine complète avec tous les acides aminés essentiels. Excellente source d'acides gras oméga-3 et oméga-6. Contient du fer, du zinc et du magnésium.
Une note de la rédaction
Les cœurs de chanvre ont un goût agréable, légèrement noisetté. Conservez-les au réfrigérateur pour maintenir leur fraîcheur.
Bon à savoir
Les graines de chanvre sont molles et n'ont pas besoin d'être moulues. Elles ne sont pas liées à la marijuana et ne contiennent pas de THC.
Ce guide est aussi publié sur Avo Parenting. Lire le guide Hemp Seeds