Guide de l'aliment
Mulberry
Les mûres sont des fruits délicieux et riches en nutriments qui peuvent être introduits dès que votre bébé a 6 mois. Elles sont tendres et naturellement sucrées, ce qui en fait un excellent choix pour un en-cas sain.
Comment le servir à cet âge
6-9 mois : Lavez bien et écrasez soigneusement, ou proposez sous forme de purée tendre et compotée. 9-12 mois : Servez coupées en deux ou légèrement écrasées pour que bébé puisse les attraper avec la pince fine. 12+ mois : Servez entières comme en-cas sain à manger avec les doigts.
Nutrition
Ces baies regorgent de vitamine C pour stimuler l'immunité et de fer pour des globules rouges en bonne santé. Elles contiennent également des fibres alimentaires, essentielles pour maintenir une digestion en douceur pendant que votre tout-petit découvre de nouveaux aliments.
Une note de la rédaction
Si vous achetez des mûres fraîches, consommez-les rapidement car elles sont très fragiles, ou congelez-les pour les utiliser plus tard dans des smoothies.
Bon à savoir
Lavez soigneusement avant de servir pour éliminer tout débris ou insecte autour de la tige. En raison de leur petite taille, veillez à les écraser légèrement pour les bébés les plus jeunes afin d'éliminer tout risque d'étouffement.
Ce guide est aussi publié sur Avo Parenting. Lire le guide Mulberry